やりたいことの見つけ方

ここ数年、ずっと考えていることがいくつかある。

その中のひとつ、

自分の『本当にやりたいこと』は何か。

これを探してる人って結構いるんじゃないかな。

本当の自分探し。

本当に自分のやりたいこと探し。

ずっと考え続けてふと気づいたことがあるので

綴ってみよう。

まず本当にやりたいことというのは

必要に迫られないとわからないものなんじゃないかな。

今ある想像力をフルに使って

「死」を意識する。ネガティブな意味ではない。

『これをやり残してなんか死ねない』

っていうことを徹底的に考える。イメージする。

リストアップする。

そのなかから優先順位をつけてとにかくやること。

今すぐにできなそうなことは、どうやったらできるか考えて（作戦会議）少しずつでも達成できるようにどんどん種を撒いていくこと。

ちょっとずつやりたいことが変わったっていい。その時々でやりたいことの優先順位をつけてやること。

できればその方向性が変わらない方が早く達成できるとは思うけど、長く生きていればそれは変わってきたってしょうがない。

現時点での

『そろそろこの世を去るとしてやる残して後悔しないようにするには。』を意識して時間を使っていくこと。

それがポジティブに「死」を意識するということ。

常にもう少しで死ぬかもしれないけれど後悔しないためには何をしたらいいのか。

やりたいことをやれている瞬間が一番幸せであり、今を生きている。

そんなことに気づいてから

少しずつではあるけどやりたいこと、が見えてきた気がする。

まずはどんどん書き出して作戦会議。

時々軌道修正。

やりたいこと、我慢しないで

できることからどんどんやっていこうね！

やりたいこと見つかりますように！

誰かのお役に立てれば嬉しいです。

おつきあいありがとうごさいました。

イヅミ

イライラの捉え方、考え方で変わる

イライラしたくないって思ってても

結局のところイライラする状況を許しているのは自分自身だと思う。      

自分次第で変えられる。

そんなこと言ったって相手が不快な態度を示してくるからだ！と思いがちだけれど、

その状況を

嫌だ！イライラさせてくる！！って思ってるのは自分なわけで。 

その状況をイライラすると認識して決めているのは自分自身。

決めた時点でその状況は、イライラする出来事に認定されるってわけ。

意外と簡単な仕組みだったりする。

こんな残念なことに巻き込まれないようにするには

「認識させない」

ことがポイントになってくるんじゃないかな。

究極は

自分がとっても鈍感なタイプで

どんな状況でも

深刻に考えないとってもオメデタイやつ

になれば良いのでは。と考えるようになった。

まぁ、これがなかなか定着しなくて苦戦するんだけど。

頭の片隅に常に入れておけば

いつかは怒りの感情が湧き出てきたときに

自分でコントロールできる日が来るのではないかななんて思ったりする。

それはいつか（笑）

ではまた！

イヅミ

一つの感情に支配されるの（怒り）

最近すごく感じるのは

イライラしてる雰囲気って、伝染するスピードが早いような気がする。

グループの中に一人でもいると一気にバランスが崩れるというか、次々とイライラさせられるような出来事も起こる。

すごい不思議。

こうやって「イライラ」と打ってるだけでも

心の奥がモヤっと曇り怒りの感情が湧き出てきそうだ。

一旦そのイライラエネルギーが充満すると

喜びや嬉しさのパワーももちろん伝わることは

伝わるけど少し時間がかかる。

それくらい

怒りのエネルギーって強いんだろうな。。

そのことに気づいてから

怒っても何もいいことはないと思うので

怒りたくないんだけど、イライラしてしまう。

どうしてこんな感情になり支配されるのか

考え続けているので近々まとめようと思う。

ではまた

イヅミ

ワイアレスキーボードがもたらしてくれたこと

昨日買った

ワイアレスキーボードかなり快適。

文字を打つのも書くのも億劫だったのが

なんと「書きたい！！」と思うようになっている。

これはすごい発見。

一つの道具を生活の中にポツンと加えるだけで

こんなにも気持ちも変わるなんて思ってもみなかったな。

これもスマホから打っているんだけど、

今までだったらこの文章を書くのにもかなり時間がかかってた。（まぁ、私が打つのが遅いだけだけどね（笑））

とりあえず

子供が寝ているけれど、いつ起きるかもわからない

終了時間が突然訪れる

単発の休憩中時間にも、脳内思考の発散はできることがわかって良かった。

ちょっとしばらくこの発散方法、楽しすぎるので書きつづらせてね。

では、また！

イヅミ

文章を書く練習でもしていきましょうかね

もともと「書く」とういう作業は好きな方だったはず。

そう認識してたんだけど、いつからか人の評価が気になりすぎて

書くのをやめてしまった。

そしてだんだんと書き方もわからなくなってしまった。

自分の内側に湧き出る「気持ち」というエネルギーを

どこにぶつけていいかわからなくなってしまったんだよね。

そう、ストレス発散法の一つの手段を無くしてしまったのだ

「こんなにも書く行為でスッキリしていたとは、、」

「これは大変なことになったぞ」

それに気づいたのは、だいぶ後だった。

運動したり、音楽を聞いたり、おしゃべりしたり、買い物したり、

いろんな発散方法があるけれど

私にとっての「効果的」な発散方法は

『自己表現』もかなり重要らしく

ただ音楽聴いていても、

ただ買い物していても、

ただ手帳に向かってメモや日記を書いていても

心のどこかが満たされないのだ。

これに気づいたのも自分探求を始めてだいぶ経ってから。

そうは言っても、今となってはパソコンも無く、スマホしかない。

自分の気持ちを綴るにもスマホだと長文を打つにも

疲れてしまう。（笑）

という事で

ワイアレスキーボード買ってみました！

こりゃいいね！たった３０分くらいしか使ってないけれど。

買って良かったってすでに思ってる。

さてさて

まずは、読みやすい文章を書くとか気にせず

何日か書き綴っていきましょうかね。

ではまた明日。

イヅミ